miércoles, 30 de marzo de 2016

Marató de Viladecans

Gràcies a Eventos y Deportes tinc l'oportunitat de fer una marató al costat de casa i rapideta, ideal per completar una gran Setmana Santa que estava marcada en vermell per preparar Ultra-tri. Arribo a Viladecans després de fer el millor entreno de bici (250 km amb 4.300 m+) i de natació (10.300 m al CEM Vallirana) que havia fet mai.

Dijous 250 km 4.300 m+ amb cabra.

Divendres Correbocs (30 km 1.600 m+)
amb el gran Yak de les Muntanyes.
Prenem la sortida juntament amb els de la mitja marató però ràpidament ens bifurquem. El recorregut de la marató es desvia i es torna a ajuntar repetidament amb el de la mitja, i anem avançant els mateixos corredors. Corro la primera part amb l'Alejandro Pila, amb l'Àlex Navarro trepitjant els talons. Passem a l'Ivan que va una mica tocat i m'acabo quedant sol la segona part de la cursa.




Em trobo molt bé i vaig guanyant posicions en una cursa molt ràpida, excepte l'exigent pujada a Sant Ramon. Un cop aquí, tot baixada fins a meta, on arribo després de 3h40' en 15ª posició. Cal dir que el desnivell (1.600 m+) pràcticament hi era però no els kms (37 enlloc dels teòrics 42).

Amb l'Àlex i el Ruben, i la campiona Gema.
Em vaig alegrar molt per ella!

Gràcies a Hoko-Esport (les sensei em van fer la funció de cinturó), Sala-Giol, Rendiment-race, Besttrail, Bassol Optic, CEM Vallirana, Punt de Natura i MC3 Esports. Gràcies també al meu pare pel suport un cop més.

Dilluns vaig rematar amb 158 km
2.250 m+ de bici.

miércoles, 23 de marzo de 2016

Cursa Vall del Congost

Ahir vaig sortir amb bici i vaig arribar xop. M'he passat la nit escoltant la pluja, i el camí cap a Aiguafreda segueix la mateixa tònica. Sembla que la sortida serà en sec però... no podrem fer la marató. L'organització ha dit que creuar el riu Congost és perillós en aquestes circumstàncies i decideix suspendre la marató, tots farem la mitja.




Evidentment, jo volia fer la marató, però crec que organitzar una cursa comporta molta feina (sovint no reconeguda) així que s'ha de respectar la decisió. Alguns companys marxen cap a casa, jo opto per fer la mitja i així amortitzar la falta de son i el viatge.

Vull fer la cursa molt tranquil per no prendre mal, total la mitja no em motiva en excés i l'únic objectiu és sumar kms. Al principi em trobo un tap de corredors que em fa perdre molt de temps... i em trobo amb el David Lillo, que té el mateix objectiu que jo.

Poca cosa més a comentar, 2h58' petant la xerrada amb el David per acabar sumant 22 km i 1.400 m+ més a les cames.



Gràcies a Hoko-Esport, Sala-Giol, Rendiment-race, Bassol Optic, CEM Vallirana, Besttrail, Punt de Natura i MC3 Esports.

domingo, 13 de marzo de 2016

Camí dels Íbers

Torno a La Roca del Vallès per córrer aquesta marató que ja vaig fer l'any passat. Saber el que t'espera té coses bones i coses dolentes... en aquesta ocasió, sé que el poc desnivell (1.700 m+) i el tipus de terreny (poca pedra) em faran anar ràpid.




De nou tinc ocasió de saludar molts amics. Es dóna la sortida i el ritme d'inici és frenètic... em deixo portar i em proposo seguir a l'Adrià Matas, però comença amb un ritme inassumible per mi i el deixo marxar.

Fem aquella pujada d'asfalt tan malparida que encara recordo de l'edició anterior, que et fa pujar les pulsacions de bon començament. Entrem a la muntanya i tot segueix el seu curs, vaig cremant kms amb poquet desnivell i per terreny ràpid. Tot i això, la cursa passa majoritàriament per corriols, cosa que la fa més bonica.




De moment tot ha anat seguint el seu curs, ni fu ni fa... fins el km 25, que em decideixo a apretar una miqueta. Apreto i molt però que molt bones sensacions. Arribo al km 30 en la posició 25, i arribo a meta en 4h13' i 18ª posició. Acabo molt content del rendiment d'avui (18 minuts menys que l'any passat) després d'haver fet bici el dia anterior.


Si puc hi tornaré, el recorregut és xulo, ràpid i a sobre col·laboren amb la Unitat d'oncologia de l'Hospital de Sant Pau.

Gràcies a Hoko-Esport (les sensei em van permetre portar tot el necessari sense cinturó), Rendiment-race (l'Energy em va donar ales l'últim tram), Sala-Giol, Besttrail, Bassol Optic, CEM Vallirana, Punt de Natura i MC3 Esport. Gràcies també al meu supporter nº1 (el meu pare).


miércoles, 2 de marzo de 2016

Rogaine de l'Anoia

Després d'algunes converses amb l'Adrià Vall i un entreno d'orientació per Collserola, em feia gràcia provar aquesta disciplina. D'aquesta manera, vaig fins a Capellades per participar al Rogaine de l'Anoia. El Krlos Martínez i jo formem l'equip ProyectoPol. Crec que ens portarem bé avui , doncs entén la ultra distància de la mateixa manera global que jo i els dos tenim ganes d'aprendre (tot i que ell ja havia fet un rogaine).

Per qui no ho sàpiga, un rogaine consisteix en buscar totes les fites possibles en un temps determinat (en aquest cas 6h), amb l'única ajuda d'un mapa i una brúixola. L'itinerari a seguir i l'ordre de fites és lliure, per la qual cosa pesa molt l'estratègia. Cal dir que cada fita té una puntuació diferent.


Pensant l'estratègia a seguir.

Comencem i la primera fita ens la trobem pràcticament de casualitat. A partir d'aquí, trobem totes les fites que ens proposem (tot i que alguna ens costa molt)... fins les 2 últimes, que se'ns fan impossibles i acabem marxant ràpidament cap a la meta sense trobar-les.

On sóm?


El Krlos, davant pràcticament sempre.

Al llarg del matí ens hem creuat amb altres corredors com el Jaume Folguera i l'Albert Herrero (guanyadors) o l'Olga Manko. Al Kaiman no el vam veure en tota l'estona tot i la seva segona posició, debia traçar una línia recta camp a través entre fita i fita.

Fitxant en una de les fites.
Arribem en 6h i 1 o 2 minuts... per la qual cosa ens emportem una penalització. Hem sumat 136 punts  (141 menys els 5 de penalització), cosa que ens val per quedar en la 12ª posició de categoria sobre 20 equips.

M'ha agradat molt l'experiència i segur que repetiré. A part, la bona companyia i el fet d'anar mirant el mapa han fet que les 6h se'm passin volant.

Gràcies a Hoko-Esport (al fer camp a través, vaig optar per cames tapades amb les zen i les bessoneres edició especial del Tri Balaguer, anant molt còmode), Rendiment-race, Sala-Giol, CEM Vallirana, Bassol Optic, Besttrail, Punt de Natura i MC3 Esports.

Equip ProyctoPol arribant a meta.


Diuen que això enganxa... sembla que sí.