domingo, 22 de enero de 2012

Acumulant

Tercera setmana del 2012 i tercera amb bastantes hores d'entrenament, notant el volum acomulat. Ara en vindran dues on les competicions (10 km de Vilafranca i Duatló de Calafell) seran l'excusa perfecta per baixar el volum i tornar a agafar forces per seguir entrenant l'Ironcat. Aquesta setmana ha consistit en:
- Aigua: 12.000 m.
- Bici: 32 km de BTT + 296 km de carretera.
- Running: 4h.

No hay comentarios:

Publicar un comentario